Du téléphone dans votre poche aux coûteuses smartwatches, nous avons la possibilité de recueillir des tonnes d’informations sur la santé et la forme physique. Le problème est que le suivi médical actuel n’est tout simplement pas assez intelligent pour rendre ces données utiles.
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Le suivi de la santé sur une île
Les appareils intelligents nous ont permis de suivre facilement des choses qui auraient auparavant nécessité un équipement médical spécialisé. Vous pouvez vous rendre dans un magasin Best Buy et dépenser 100 dollars ou moins pour un appareil capable d’enregistrer votre rythme cardiaque à chaque seconde de la journée. C’est assez incroyable.
La fréquence cardiaque, bien sûr, n’est que l’une des nombreuses choses que nous pouvons maintenant suivre avec les téléphones et les wearables. Vous pouvez également suivre votre sommeil, vos pas quotidiens, votre consommation d’eau, votre régime alimentaire, vos calories, vos séances d’entraînement, votre composition corporelle, votre poids, etc. Si vous vous y plongez vraiment, vous pouvez en apprendre beaucoup sur votre corps.
Le problème est que l’état actuel du suivi de la santé est très cloisonné. Bien sûr, vous pouvez suivre tous les éléments mentionnés ci-dessus, mais ces données restent le plus souvent isolées sur leurs propres îlots. Cela limite considérablement leur utilité pour vous.
Les données de santé ont besoin d’un contexte
L’élément essentiel qui manque au suivi intelligent de la santé est le contexte. Le suivi du sommeil est un exemple parfait de ce problème. Porter une Apple Watch pendant que vous dormez n’est pas vraiment utile si les données n’ont pas de contexte.
Si vous suivez votre sommeil comme la plupart des gens, vous vous réveillez probablement, regardez le petit graphique pratique de vos cycles de sommeil, prononcez quelque chose sur le fait que vous avez besoin de plus de sommeil profond, puis ne faites absolument rien pour y parvenir. Comment le pourriez-vous ? Ce graphique ne fournit pas d’informations exploitables.
Pour apporter des changements significatifs, vous devez déterminer la cause de votre manque de sommeil profond. Dormez-vous moins bien lorsque vous ne faites pas assez de pas ? Certains aliments avant le coucher perturbent-ils votre sommeil ? Un niveau de stress élevé vous empêche-t-il de vous endormir ?
Toutes les données de santé du monde ne sont pas très utiles si elles sont toujours isolées. Nous devons être capables d’intégrer les données et d’établir des corrélations significatives.
Un suivi de la santé plus intelligent
Le suivi du sommeil n’est qu’un des domaines qui pourraient bénéficier de données de santé et de fitness plus intelligentes. Le même problème se pose pour le suivi des séances d’entraînement, du poids, du stress, etc. Nous avons la possibilité d’enregistrer et de suivre des tonnes de données, mais les applications ne nous aident pas à en faire bon usage.
Imaginons que je suive mon sommeil et la quantité d’eau que je bois chaque jour – deux choses assez simples à faire avec Samsung Health. Lorsque je vais courir (également avec Samsung Health), ce serait génial si l’application pouvait me montrer que mes performances sont moins bonnes lorsque je dors mal ou que je ne bois pas assez d’eau.
Ma situation n’est même pas difficile : je mets toutes les données dans la même application et elles ne sont toujours pas utilisées pour établir des liens. Que se passe-t-il si vous suivez votre santé et votre condition physique à l’aide de plusieurs applications différentes ? Apple Health et Health Connect de Google semblent pouvoir vous aider, mais le problème reste le même.
Google Health Connect permet aux applications de partager des informations entre elles. Vos calories quotidiennes peuvent être synchronisées de MyFitnessPal à Samsung Health, mais c’est essentiellement la même chose que si vous les aviez enregistrées dans Samsung Health pour commencer. Les données ne sont toujours pas utilisées pour établir des corrélations.
Pour l’instant, c’est à nous de faire le travail de recherche et de trouver les connexions que nous pouvons utiliser pour apporter des changements significatifs. Même les meilleurs trackers de fitness ne sont pas assez intelligents pour le faire à notre place. Il est grand temps que le suivi médical « intelligent » nous facilite la tâche.