Vous avez décidé de quitter Instagram et cherchez la marche claire pour supprimer votre compte.
Ce guide condense les étapes pratiques pour sauvegarder vos contenus et fermer votre profil définitivement, avec options alternatives et précautions à connaître.
A retenir :
- Perte définitive des photos, vidéos, messages et abonnés
- Profil rendu invisible, visibilité limitée aux 30 jours
- Option de désactivation temporaire, réversible à tout moment
- Téléchargement préalable recommandé pour conserver toutes vos archives personnelles
Supprimer un compte Instagram depuis mobile et web
Après avoir noté les points clés, examinons les méthodes selon l’appareil utilisé.
Les procédures varient entre Android, iPhone et ordinateur, et demandent vos identifiants pour confirmer la suppression.
Plateforme
Accès
Étape clé
Délai visible
Android
Application Instagram
Paramètres → Propriété et contrôle du compte → Supprimer
Profil invisible immédiatement, 30 jours d’annulation
iPhone
Application Instagram
Paramètres → Informations personnelles → Désactivation ou suppression
Profil invisible immédiatement, 30 jours d’annulation
Ordinateur
Site web Instagram
Page « Supprimer votre compte » via navigateur
Profil masqué puis suppression possible sous 90 jours
Remarques
Comptes liés
Suppression indépendante de Facebook ou Meta
Copies de sauvegarde conservées pour raisons judiciaires
Procédure sur Android et iPhone
Cette section détaille les manipulations sur mobile pour supprimer depuis l’application.
Selon Presse-citron, la suppression depuis l’application s’applique aux versions téléchargées via Google Play et l’App Store d’Apple.
Étapes mobiles détaillées :
- Ouvrir l’application et accéder à votre profil
- Menu Paramètres et confidentialité puis Espace Comptes
- Informations personnelles → Propriété et contrôle du compte
- Choisir « Désactivation ou suppression » et suivre les instructions
- Confirmer avec votre mot de passe et cliquer sur le bouton rouge
« J’ai supprimé mon compte après avoir téléchargé mes photos, puis j’ai attendu la période d’annulation »
Lucie N.
Pour illustrer, plusieurs tutoriels vidéo montrent chaque étape pas à pas depuis l’application mobile.
Procédure depuis un ordinateur
Pour les utilisateurs sur PC ou Mac, la version web offre une interface plus formelle pour supprimer un compte.
Selon BDM, la suppression via navigateur reste la méthode recommandée pour contrôler les options avancées comme le téléchargement des données.
Étapes web simples :
- Se connecter sur Instagram.com avec vos identifiants
- Accéder à la page « Supprimer votre compte » via l’aide
- Choisir la raison de la suppression et confirmer
- Rentrer le mot de passe puis cliquer sur « Supprimer »
Action
Menu
Format
Délai estimé
Demander les données
Paramètres → Sécurité et confidentialité
HTML ou JSON
Réception possible sous quelques jours
Demander l’archive
Télécharger les données
HTML / JSON
Archive fournie selon délai, souvent en moins de 14 jours
Choix de période
Filtrer par dates
Contenus sélectionnés
Variable selon volume
Envoi
Adresse mail indiquée
Fichier compressé
Lien sécurisé envoyé par courrier électronique
Si vous perdez l’accès, la réinitialisation du mot de passe reste obligatoire avant toute suppression permanente.
« J’ai d’abord désactivé mon compte pour tester, puis j’ai supprimé définitivement après sauvegarde »
Marc N.
Ces méthodes couvrent la suppression technique, mais la sauvegarde des contenus mérite une attention séparée.
La suite explique comment télécharger vos données et quelles alternatives privilégier ensuite.
Sauvegarder ses données et alternatives à la suppression
Après avoir vu les procédures, concentrons-nous sur la sauvegarde des données et les options moins radicales.
Cette partie détaille les moyens de récupérer vos fichiers et les choix de suspension temporaires, utiles avant une décision définitive.
Télécharger ses photos et archives
La démarche de téléchargement s’exécute depuis l’application ou le navigateur selon votre préférence.
Selon Presse-citron, la demande d’archive peut prendre un délai, vérifiable depuis votre boîte mail après la requête.
Options de sauvegarde :
- Demander l’archive via « Télécharger les données »
- Choisir le format HTML ou JSON selon vos besoins
- Sélectionner la période et le type de contenu à inclure
- Recevoir le lien sécurisé par courrier électronique
« Supprimer m’a apporté du calme et moins de stress numérique »
Sarah N.
Désactivation temporaire et options de confidentialité
Si l’irréversibilité vous inquiète, la désactivation temporaire offre une alternative moins engagée.
Selon Numerama, la désactivation masque votre profil sans supprimer définitivement vos contenus, et permet une réactivation ultérieure.
Alternatives et confidentialité :
- Désactiver compte temporairement pour faire une pause
- Passer le profil en privé pour limiter les vues
- Supprimer sélectivement des publications sensibles
- Bloquer ou supprimer des abonnés indésirables
Ces options permettent d’éviter une suppression définitive et de conserver sa présence numérique sous contrôle.
Le passage suivant aborde la gestion des identifiants, des comptes liés et des implications techniques.
Gérer identifiants, comptes liés et conséquences légales
Pour terminer, il reste crucial d’aborder les identifiants liés aux services Meta et aux comptes associés.
Cette partie précise comment changer les mots de passe et contrôler les liens avec Facebook, WhatsApp, Threads et autres plateformes comme Twitter, TikTok, Snapchat.
Changer le mot de passe et récupérer l’accès
Le mot de passe est indispensable pour valider la suppression, la réinitialisation s’impose en cas d’oubli.
Selon BDM, l’option « Mot de passe oublié » envoie un lien qui permet de restaurer l’accès avant toute suppression définitive.
Actions mot de passe :
- Accéder aux paramètres de compte depuis votre profil
- Sélectionner « Mot de passe et sécurité »
- Utiliser « Mot de passe oublié » si nécessaire
- Changer le mot de passe avant d’initier la suppression
« Instagram complique la fermeture pour retenir les utilisateurs »
Paul N.
Conséquences légales, délais et suppression définitive
Enfin, il faut comprendre les délais de conservation et les exceptions légales possibles.
Selon Numerama, Meta peut conserver des copies en sauvegarde pour raisons judiciaires ou techniques, malgré la suppression publique du profil.
Points juridiques et délais :
- Délai d’annulation de 30 jours avant suppression définitive
- Suppression complète possible sous 90 jours selon les procédures
- Conservation de copies sous contrainte judiciaire ou technique
- Impossible de récupérer un compte effacé définitivement
Gardez à l’esprit que la suppression est irréversible, et planifiez chaque étape méthodiquement.
Si nécessaire, considérez la désactivation temporaire avant de prendre une décision finale.
« Supprimer m’a aidé à retrouver du temps et moins de sollicitations numériques »
Marc N.
Source : Numerama ; Presse-citron ; BDM.