Le temps d’écran est une fonctionnalité d’iOS qui permet aux utilisateurs de suivre leur utilisation d’applications, de définir des limites de temps et de recevoir des notifications sur leur utilisation. Cependant, il semble que le temps d’écran ne soit pas aussi efficace qu’il le pourrait.
Une étude récente a révélé que les utilisateurs qui ont utilisé le temps d’écran pour limiter leur temps de smartphone ont passé plus de temps sur leurs téléphones que ceux qui ne l’ont pas utilisé. L’étude a également révélé que les utilisateurs qui ont utilisé le temps d’écran pour se concentrer sur une tâche ont été plus susceptibles d’être distraits par leur téléphone.
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le temps d’écran peut ne pas être efficace. Premièrement, le temps d’écran peut être trop facile à contourner. Les utilisateurs peuvent simplement supprimer les limites qu’ils ont définies, ou ils peuvent utiliser d’autres applications qui ne sont pas suivies par le temps d’écran. Deuxièmement, le temps d’écran peut ne pas être suffisamment personnalisé. Les utilisateurs ne peuvent pas choisir les applications qu’ils veulent suivre, et ils ne peuvent pas définir des limites de temps spécifiques pour chaque application.
Apple est conscient des problèmes du temps d’écran et travaille sur une solution. L’entreprise a annoncé qu’elle apportera des améliorations au temps d’écran dans iOS 16. Ces améliorations incluent la possibilité de choisir les applications à suivre, la possibilité de définir des limites de temps spécifiques pour chaque application, et la possibilité de recevoir des notifications lorsqu’un utilisateur dépasse les limites qu’il a définies.
Les améliorations apportées au temps d’écran dans iOS 16 devraient rendre la fonctionnalité plus efficace. Cependant, il est important de noter que le temps d’écran n’est pas un remède miracle. Il ne peut pas résoudre tous les problèmes liés à l’utilisation excessive des smartphones. Cependant, le temps d’écran peut être un outil utile pour aider les utilisateurs à prendre le contrôle de leur utilisation de smartphone et à réduire le temps qu’ils passent sur leurs téléphones.
Sommaire
Voici quelques conseils supplémentaires pour réduire le temps que vous passez sur votre smartphone :
- Désactivez les notifications des applications que vous utilisez le plus.
- Désinstallez les applications que vous n’utilisez pas.
- Définissez des limites de temps pour chaque application que vous utilisez.
- Faites des pauses régulières de votre téléphone.
- Trouvez d’autres activités à faire qui ne nécessitent pas l’utilisation de votre téléphone.
Si vous avez du mal à réduire le temps que vous passez sur votre smartphone, il existe des ressources disponibles pour vous aider. Vous pouvez parler à un thérapeute, rejoindre un groupe de soutien ou consulter un site Web ou une application qui offre des conseils et des soutiens.
Comment trafiquer le Temps d’écran sur iPhone ?
Pour modifier le Temps d’écran sur iPhone, procédez comme suit :
- Ouvrez l’application Paramètres.
- Touchez Temps d’écran.
- Touchez Configurer Temps d’écran ou Continuer si vous avez déjà configuré Temps d’écran.
- Touchez Continuer.
- Touchez Utiliser un code Temps d’écran ou Touchez Utiliser un code existant si vous avez déjà configuré un code Temps d’écran.
- Saisissez un code Temps d’écran ou saisissez le code Temps d’écran existant.
- Suivez les instructions pour configurer Temps d’écran.
Une fois que vous avez configuré Temps d’écran, vous pouvez apporter les modifications suivantes :
- Définir des limites de temps pour les applications : Vous pouvez définir des limites de temps pour les applications que vous utilisez le plus. Lorsque vous atteignez la limite de temps, vous ne pourrez plus utiliser l’application pendant la durée de la limite de temps.
- Définir des restrictions de contenu et de confidentialité : Vous pouvez définir des restrictions de contenu et de confidentialité pour les applications et les sites Web que vous pouvez utiliser. Vous pouvez également définir des restrictions pour les achats intégrés, les téléchargements et les partages de position.
- Surveiller l’utilisation de votre appareil : Vous pouvez voir combien de temps vous passez sur votre appareil, quelles applications vous utilisez le plus et quelles applications vous distraient le plus.
- Gérer les comptes de vos enfants : Si vous avez un compte de famille, vous pouvez gérer les comptes de vos enfants. Vous pouvez définir des limites de temps, des restrictions de contenu et de confidentialité et surveiller l’utilisation de leurs appareils.
Pour apporter des modifications à Temps d’écran, ouvrez l’application Paramètres et touchez Temps d’écran.
Comment enlever la limite de Temps sans le code ? Comment enlever le Temps d’écran sur iPhone sans le code ?
Si votre iPhone est déverrouillé et que vous ne pouvez pas y accéder parce que vous avez oublié le code, suivez ces instructions :
À droite des touches numériques, cliquez sur Mot de passe oublié ?
Screen Time Passcode Recover s’affiche.
Connectez-vous à l’aide de votre identifiant Apple.
Vous devriez avoir un accès complet à votre iPhone.
Vous pouvez également récupérer votre identifiant Apple en cliquant sur Identifiant/mot de passe Apple oublié ? Une fois que vous avez récupéré votre identifiant Apple et votre mot de passe, il vous suffit de suivre les étapes décrites ci-dessus.
Suivez ces étapes pour modifier votre code et désactiver le code de temps d’écran :
Réglages
Faites défiler la page jusqu’à Temps d’écran.
Touchez Modifier le code de temps d’écran.
Il est possible de le désactiver ou de le modifier.