L’Apple Watch est plus une smartwatch qu’un tracker de fitness, mais Apple continue de brouiller les pistes avec watchOS 9. L’application Workout sera en mesure de mesurer votre forme de course, les zones de fréquence cardiaque et de nouveaux types d’entraînement à suivre.

Les coureurs aiment suivre leurs performances et aller au fond des choses. L’application Workout avec watchOS 9 ajoute de nouvelles mesures de la course à pied, y compris des éléments comme la forme de course, le temps de contact avec le sol et la longueur de la foulée.

Les zones de fréquence cardiaque sont une autre nouvelle fonctionnalité dont les coureurs et autres utilisateurs de fitness peuvent tirer parti. Les zones de fréquence cardiaque vous permettent de voir l’intensité de votre entraînement et vous pouvez l’utiliser pour rester dans les zones d’intensité souhaitées pendant votre entraînement.

PUIS-JE UTILISER UNE APPLE WATCH SANS IPHONE ?

Écran d’entraînement de l’Apple Watch.

Les séances d’entraînement permettent également d’afficher les intervalles, les écarts et l’altitude. Il existe également un nouveau mode triathlon qui permet de passer du vélo à la natation et à la course à pied au cours d’une même séance d’entraînement.

Sommeil de l’Apple Watch.

Au-delà des séances d’entraînement, watchOS 9 propose d’autres fonctionnalités de santé. Vous serez en mesure d’ajouter vos médicaments et d’obtenir des rappels pour savoir quand les prendre. Cette fonctionnalité sera intégrée à l’application Apple Health. Et pour le suivi du sommeil, l’Apple Watch pourra afficher les zones de sommeil éveillé/REM/Core/Depth et se synchroniser avec l’app Health également.

L’Apple Watch a toujours été axée sur la forme physique, la santé et le bien-être. Apple ne fait que pousser cela encore plus loin avec watchOS 9, qui arrivera plus tard en 2022.