Comment ajouter manuellement des séances d’entraînement à l’Apple Watch

By Matthieu CHARRIER

L’Apple Watch n’a pas réussi à enregistrer une séance d’entraînement. Si votre appareil n’avait plus de batterie pendant l’entraînement, il se peut qu’il n’ait pas enregistré correctement la séance d’entraînement. Vous pouvez ajouter manuellement des séances d’entraînement dans votre application Santé pour compenser.

Comment puis-je entrer manuellement une séance d’entraînement dans mon Apple Watch ?

Pour enregistrer manuellement un exercice, lancez l’application Santé sur l’iPhone. Allez ensuite dans l’onglet Parcourir et touchez la catégorie « Activité ». Pour afficher vos séances d’entraînement sous forme de graphique, sélectionnez « Séances d’entraînement ».

Apple Health – Afficher les données d’une séance d’entraînement

Appuyez sur « Ajouter des données ». Un formulaire s’affiche dans le coin supérieur droit. Utilisez ce formulaire pour saisir une « activité », telle que le vélo ou la course à pied. Vous pouvez également indiquer l’énergie utilisée (en kilocalories, en fonction de vos paramètres) et la distance parcourue.

Apple Health – Saisir manuellement des séances d’entraînement

Pour déterminer la quantité d’énergie que vous avez brûlée, reportez-vous aux données de vos activités passées. Par exemple, si votre randonnée habituelle de 2,5 miles brûle 280 calories, vous devrez doubler ce chiffre pour une marche de 5 miles. Vous pouvez également utiliser un calculateur d’énergie, comme celui-ci.

Après avoir modifié l’heure et la date, cliquez sur « Ajouter » pour terminer. La séance d’entraînement sera alors ajoutée au dossier. Vous pouvez le voir dans les applications Santé et Fitness sous Résumé >Entraînements.

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Apple Fitness est en mesure de voir les séances d’entraînement ajoutées via Santé.

Les activités ajoutées manuellement affichent l’icône de l’app Santé au lieu des icônes d’entraînement habituelles de l’Apple Watch. L’Apple Watch affichera les icônes de l’app Santé au lieu des séances d’entraînement de l’Apple Watch lorsque vous ajoutez manuellement des activités.

Comment supprimer une séance d’entraînement sur l’Apple Watch

Comment supprimer les données des séances d’entraînement de l’Apple Watch

Si vous souhaitez supprimer une séance d’entraînement que vous avez enregistrée manuellement ou en utilisant votre Apple Watch, vous pouvez le faire facilement à l’aide des applications Santé ou Fitness de votre iPhone.

Vous pouvez choisir de supprimer une entrée d’exercice ou l’ensemble des données. Si vous supprimez des données, cela affectera votre total quotidien d’activités (ainsi que l’anneau Move).

Application Santé : Supprimer des séances d’entraînement de l’application

Lancez ensuite l’application Santé. Allez dans Parcourir > Activités > Entraînements. Faites défiler l’écran jusqu’en bas et cliquez sur « Afficher les données ».

Apple Health – Afficher toutes les données

En faisant défiler toutes les activités enregistrées, vous pouvez trouver la séance d’entraînement que vous souhaitez supprimer.

Afficher les séances d’entraînement enregistrées via l’application Santé

Pour supprimer une entrée, balayez vers la droite et appuyez sur le bouton « Supprimer ».

Application Santé : Supprimer les données d’exercice

Application Fitness : supprimer des séances d’entraînement

Démarrez l’application Fitness, puis cliquez sur l’onglet Résumé. Cliquez sur « Afficher plus », sous « Séances d’entraînement », pour afficher toutes les séances d’entraînement.

Application Fitness : toutes les séances d’entraînement sont accessibles

Utilisez le bouton « Toutes les séances d’entraînement » en haut à droite de l’écran pour filtrer les séances d’entraînement qui vous intéressent.

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Application Fitness : Filtrer les séances d’entraînement dans Fitness par type

Sélectionnez la séance d’entraînement que vous souhaitez supprimer et glissez vers la gauche. Appuyez sur « Supprimer » pour supprimer l’entrée.

Comment supprimer un manuel d’exercices dans l’application Fitness ?

Apple Watch : Entraînements sur l’Apple Watch

Si vous souhaitez ajouter des types de séances d’entraînement sur l’Apple Watch à l’application Entraînements, nous pouvons vous aider. Sur votre Apple Watch, lancez l’application Entraînements et faites défiler vers le bas jusqu’à ce que vous voyiez le bouton « Ajouter un entraînement ». Choisissez dans la liste le type d’activité que vous souhaitez enregistrer.

Application Apple Watch : Types d’exercices – Ajoutez-les à votre Apple Watch

L’exercice sélectionné apparaît dans la liste. Vous pouvez supprimer les activités qui ne sont pas utilisées en les faisant glisser vers la gauche de l’écran et en appuyant sur le X rouge.

Si vous le pouvez, utilisez toujours votre montre-bracelet lorsque vous faites de l’exercice

Les Apple Watch sont d’excellents compagnons d’exercice. L’Apple Watch vous aidera à suivre toutes vos séances d’entraînement. Vous pouvez mesurer votre forme cardiovasculaire, suivre les tendances alarmantes de votre fréquence cardiaque et appeler à l’aide en cas d’urgence.

Les fonctionnalités de l’Apple Watch vous inciteront à rester actif et à améliorer votre état de santé général.

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